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楼主: 8851281

钓鱼不务正业之-----闲话减肥

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 楼主| 发表于 2019-7-10 10:20:24 | 显示全部楼层
飞红巾 发表于 2019-7-10 10:06
没刻意减过,偶不懒所以体重一直还合乎标准,该吃吃,该喝喝,体重一直保持着,连戒烟后体重增加,现在也 ...

说减肥的人可怕  戒烟的人更可怕
发表于 2019-7-10 10:32:26 | 显示全部楼层
8851281 发表于 2019-7-10 10:20
说减肥的人可怕  戒烟的人更可怕

戒烟3年一个月多了,抽了25年有了
发表于 2019-7-10 10:39:14 | 显示全部楼层
发表于 2019-7-10 10:41:02 来自手机 | 显示全部楼层
千金难买老来瘦!恭喜!
发表于 2019-7-10 10:53:57 | 显示全部楼层
管住嘴是关键!
发表于 2019-7-10 11:09:01 | 显示全部楼层
控制饮食非常重要,这几年我一直保持在130左右,主要还是米饭、面类在正餐时适量摄入,情愿饿的时候吃点零食,,最重要一点:很喜欢吃肉,但是要少吃内脏,这是医生告诫的!!
 楼主| 发表于 2019-7-10 11:17:46 | 显示全部楼层
飞红巾 发表于 2019-7-10 10:32
戒烟3年一个月多了,抽了25年有了

我28岁  婚后才抽烟   快30年了  戒烟几次没有成功   不过我戒酒成功10周年了
 楼主| 发表于 2019-7-10 11:18:58 | 显示全部楼层
zmj1987 发表于 2019-7-10 11:09
控制饮食非常重要,这几年我一直保持在130左右,主要还是米饭、面类在正餐时适量摄入,情愿饿的时候吃点零 ...

对  我也是这么做的
 楼主| 发表于 2019-7-10 11:19:28 | 显示全部楼层
难得空军 发表于 2019-7-10 10:41
千金难买老来瘦!恭喜!

谢谢
 楼主| 发表于 2019-7-10 11:19:48 | 显示全部楼层
洪涛 发表于 2019-7-10 10:53
管住嘴是关键!

说的对
发表于 2019-7-10 11:29:04 | 显示全部楼层
年纪大了基础代谢降低,想减肥必须管住嘴,三分练七分吃。另外建议老哥少去试那些偏方,买个食物称
 楼主| 发表于 2019-7-10 11:33:05 来自手机 | 显示全部楼层
kinghui 发表于 2019-07-10 11:29
年纪大了基础代谢降低,想减肥必须管住嘴,三分练七分吃。另外建议老哥少去试那些偏方,买个食物称

食物称有啊。嘿嘿。精确到0.1克。
发表于 2019-7-10 11:50:54 | 显示全部楼层
发表于 2019-7-10 12:04:52 来自手机 | 显示全部楼层
发表于 2019-7-10 13:04:19 | 显示全部楼层
8851281 发表于 2019-7-10 11:17
我28岁  婚后才抽烟   快30年了  戒烟几次没有成功   不过我戒酒成功10周年了

烟对身体没什么好处,当戒了。酒可不能戒,酒戒了朋友就没了
 楼主| 发表于 2019-7-10 13:22:28 | 显示全部楼层
飞红巾 发表于 2019-7-10 13:04
烟对身体没什么好处,当戒了。酒可不能戒,酒戒了朋友就没了

我没有朋友  只有你们   你信吗??
发表于 2019-7-10 13:25:11 | 显示全部楼层
8851281 发表于 2019-7-10 13:22
我没有朋友  只有你们   你信吗??

1408182132de04801bf9549746.jpg
发表于 2019-7-10 13:29:02 | 显示全部楼层
正在试着减肥
 楼主| 发表于 2019-7-10 13:29:24 | 显示全部楼层
 楼主| 发表于 2019-7-10 13:30:14 | 显示全部楼层

加油
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