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楼主: 8851281

钓鱼不务正业之-----闲话减肥

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发表于 2019-7-10 17:18:57 来自手机 | 显示全部楼层
最好的还是提高基础代谢!饮食锻炼,休息都要注意 156275030640762_685.jpg
 楼主| 发表于 2019-7-10 17:24:37 | 显示全部楼层
闫亦然 发表于 2019-7-10 17:18
最好的还是提高基础代谢!饮食锻炼,休息都要注意

年轻体壮  我是回不去了  我也不羡慕年轻人的壮美  因为我也年轻过   谢谢你的提醒
发表于 2019-7-10 17:45:31 来自手机 | 显示全部楼层
8851281 发表于 2019-07-10 17:24
年轻体壮  我是回不去了  我也不羡慕年轻人的壮美  因为我也年轻过   谢谢你的提醒

健康最重要,大叔多钓鱼
发表于 2019-7-10 17:47:32 | 显示全部楼层


            有恒心、有毅力
发表于 2019-7-10 17:54:41 | 显示全部楼层
减肥或减体重真心简单
 楼主| 发表于 2019-7-10 18:04:02 | 显示全部楼层
闫亦然 发表于 2019-7-10 17:45
健康最重要,大叔多钓鱼

一定
 楼主| 发表于 2019-7-10 18:04:23 | 显示全部楼层

谢谢支持
 楼主| 发表于 2019-7-10 18:06:30 | 显示全部楼层
凡高 发表于 2019-7-10 17:54
减肥或减体重真心简单

我最近看报道  一个胖子从体重600多斤减到200多斤  你认为简单吗???
发表于 2019-7-10 18:38:15 | 显示全部楼层
8851281 发表于 2019-7-10 18:06
我最近看报道  一个胖子从体重600多斤减到200多斤  你认为简单吗???

我的职业是瑜伽教练
曾经也有健身房器械训练的经历
也不小心的服役了两年
更不小心的有武校两年的基础
所以真心觉得减肥最大的障碍就是懒
懒得动
懒得管理身型
懒得累
就像钓鱼人一样
懒得收拾渔具
懒得寻找好滴窝点
懒得提前准备
懒得多走两步
懒得变换思路
最终别人爆护
自己差点空军
也就最终别人不用担心胖
还可以敞开了吃

 楼主| 发表于 2019-7-10 19:00:10 | 显示全部楼层
凡高 发表于 2019-7-10 18:38
我的职业是瑜伽教练
曾经也有健身房器械训练的经历
也不小心的服役了两年


发表于 2019-7-10 19:57:17 来自手机 | 显示全部楼层
发表于 2019-7-10 21:01:24 | 显示全部楼层
发表于 2019-7-10 21:09:54 来自手机 | 显示全部楼层
我也在减肥,只是越减越肥
 楼主| 发表于 2019-7-10 21:46:12 | 显示全部楼层
徐大师 发表于 2019-7-10 21:09
我也在减肥,只是越减越肥

别着急  找对方法很重要  
发表于 2019-7-10 21:51:30 | 显示全部楼层
发表于 2019-7-10 22:32:04 来自手机 | 显示全部楼层
8851281 发表于 2019-07-10 21:46
别着急  找对方法很重要  

谢谢
发表于 2019-7-10 22:54:08 | 显示全部楼层
8851281 发表于 2019-7-10 10:20
说减肥的人可怕  戒烟的人更可怕

同感啊!能戒烟的已经很了不起了。相信能戒烟的人,减肥已经不是难事了!我自己就是个烟民,女儿老叫我戒烟,想戒掉,有一种不舍的感觉!就抽烟和钓鱼,没有别的爱好。减肥确实在想,一直都想回到那个130斤的自己,看来我是适当少吃点才行了。173CM,77公斤,这两年都是这个数,有上过80公斤。
发表于 2019-7-10 23:27:46 | 显示全部楼层
减肥根体质很有关系 有的 易瘦体质 有的是易胖体质   减肥主要是 控制饮食尤其是 晚上
发表于 2019-7-11 07:01:20 来自手机 | 显示全部楼层
屁股往河边一坐就是一天,除了一瓶水啥吃都不带,一个月下来准瘦
发表于 2019-7-11 09:51:19 | 显示全部楼层
吃饱了才有力气减肥
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