大家长期钓鱼，有没有腰痛的困扰

j102004 · 发表于 2020-3-30 15:00:29

钓鱼人的通病，一坐几个钟头。2020起，每钓2小时（最多）站起来散步片刻活胳肢体，从我做起！

liuxing231 · 发表于 2020-3-30 15:49:32

我一直都有，疫情期间锻炼身体，已经好了

liys · 发表于 2020-3-30 17:21:16

买一条腰带，周林牌，带磁性的那种，好多了~

songjianping11 · 发表于 2020-3-30 17:35:42

剑竹 · 发表于 2020-3-30 20:27:13

爽风风爽 · 发表于 2020-3-30 21:32:57

腰肌劳损，严重时钓箱都背不动。通过按摩，休息，恢复得差不多了，但也有点根子没断一样。现在钓野钓，差不多了就起来动一下，自己揉一下，希望不要变严重。

山南水北 · 发表于 2020-3-31 00:03:14

年青时不觉得，现在受不了了，2个小时以后，腰疼得坐不住，必须要站立。担心会恶化，现在只要一有反应，马上就起来活动。希望有改善。

钓个大鲫吧 · 发表于 2020-3-31 09:13:38

山南水北发表于 2020-03-31 00:03
年青时不觉得，现在受不了了，2个小时以后，腰疼得坐不住，必须要站立。担心会恶化，现在只要一有反应，马上就起来活动。希望有改善。

不钓鱼就好了

钓个大鲫吧 · 发表于 2020-3-31 09:14:05

爽风风爽发表于 2020-03-30 21:32
腰肌劳损，严重时钓箱都背不动。通过按摩，休息，恢复得差不多了，但也有点根子没断一样。现在钓野钓，差不多了就起来动一下，自己揉一下，希望不要变严重。

钓鱼还是只能一个月两三次这样最好

baijunhu329 · 发表于 2020-3-31 09:59:10

没有的。年轻腰好，一晚两次

harefor · 发表于 2020-3-31 14:07:24

坐姿很重要，腰挺着坐，不要塌着，会有明显改善。

cyfhmylyy · 发表于 2020-4-2 05:50:57

每天引体向上，倒立，自由体悬挂可以预防

藕荡渔人 · 发表于 2020-4-4 06:25:53

去年检查出腰椎间盘突出，通过推拿，休息，现在好多了，一场盘腿4小时也不疼了，通过减肥，现在每天锻炼身体，增加核心力量，跑步5公里，跑一休一，感觉身体好多了。

xfzyqz · 发表于 2020-4-4 21:15:45

估计钓鱼时间长了都有腰肌脑损

福子 · 发表于 2020-4-5 08:22:21

别啥事都赖钓鱼，仔细想想是不是钓鱼前晚睡觉累了

绍兴鱼圣 · 发表于 2020-4-8 18:07:18

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绍兴鱼圣 · 发表于 2020-4-9 19:37:14

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苦行修道僧 · 发表于 2020-4-9 20:01:25

给人按摩，六十块一个小时。钓鱼时间尽量减少，而且钓鱼时间不要长

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