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楼主: yuanyiheng

网球肘问题

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发表于 2022-8-3 15:48:00 | 显示全部楼层
正在按摩中,把胳膊上的几处韧带从硬按到软,从疼痛难忍按到不疼,就好了~
发表于 2022-8-3 16:04:57 | 显示全部楼层
yuanyiheng 发表于 2022-8-2 17:42
一是不喜甩大鞭,二是夏天打伞不好甩

曾经也是痛的难受,现在玩长竿甩大鞭没有那种高频率的抛投竿,6年多了再也没有网球肘了
发表于 2022-8-3 16:27:33 | 显示全部楼层
yuanyiheng 发表于 2022-8-3 14:11
钓鲢鳙,7.2的竿,310g,坐抛一天几百竿,象运动员一样,职业病。

静养.....

发表于 2022-8-3 20:01:37 来自手机 | 显示全部楼层
改变抛竿姿势,放弃正抛和侧抛
发表于 2022-8-5 10:37:44 | 显示全部楼层
发表于 2022-8-5 20:33:31 来自手机 | 显示全部楼层
你先搞清楚是胳膊肘疼,还是周围肌肉疼,有一些人是周围肌肉有炎症造成的疼痛!如果确定是网球肘,最好是休息静养,不要让疼痛的部位再受到大的损伤!有条件的话可以去医院看看,最好是能看运动损伤的。这个东西没啥好的办法,只能养。如果有的医生让你打封闭针,个人建议是不要打,毕竟封闭针只能缓解疼痛,不能根本治疗疼痛!将来年龄大了还会出问题!
发表于 2022-8-5 21:43:29 来自手机 | 显示全部楼层
戒钓半年是最好的良药
发表于 2022-8-5 23:34:00 来自手机 | 显示全部楼层
如果拧毛巾痛,那就是网球肘了。我针灸加中药敷贴加戒钓四个月,基本痊愈了。
发表于 2022-8-6 15:16:43 | 显示全部楼层
爽风风爽 发表于 2022-8-5 23:34
如果拧毛巾痛,那就是网球肘了。我针灸加中药敷贴加戒钓四个月,基本痊愈了。

把针灸加中药敷贴去掉四个月静养也一样就好了

发表于 2022-8-9 08:08:27 | 显示全部楼层
需要静养,一年半载。另外可以去医院做“小针刀”手术,肘部的话要做三、四次,一次200对元,一个月后明显改善。
发表于 前天 16:42 | 显示全部楼层
封控70天,啥也没干,自己好了
发表于 昨天 05:51 来自手机 | 显示全部楼层
是不是可以杆子跟线稍微短点呢,在位置上找补下,好很多。
我是抛竿起杆都用胳膊肘顶着杆尾,杆把缠网球杆那种薄的防滑带,往上握一点,线短一点
发表于 昨天 05:52 来自手机 | 显示全部楼层
有口时候起杆用左手搭着点,哪怕左手只用个大拇指挑一下,都好很多
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