网球肘问题

liys · 发表于 2022-8-3 15:48:00

正在按摩中，把胳膊上的几处韧带从硬按到软，从疼痛难忍按到不疼，就好了~

老霸 · 发表于 2022-8-3 16:04:57

yuanyiheng 发表于 2022-8-2 17:42
一是不喜甩大鞭，二是夏天打伞不好甩

曾经也是痛的难受，现在玩长竿甩大鞭没有那种高频率的抛投竿，6年多了再也没有网球肘了

sjc147258369 · 发表于 2022-8-3 16:27:33

yuanyiheng 发表于 2022-8-3 14:11
钓鲢鳙，7.2的竿，310g，坐抛一天几百竿，象运动员一样，职业病。

静养.....

崖上迎风雨 · 发表于 2022-8-3 20:01:37

改变抛竿姿势，放弃正抛和侧抛

淡淡11 · 发表于 2022-8-5 10:37:44

童童爸爸111 · 发表于 2022-8-5 20:33:31

你先搞清楚是胳膊肘疼，还是周围肌肉疼，有一些人是周围肌肉有炎症造成的疼痛！如果确定是网球肘，最好是休息静养，不要让疼痛的部位再受到大的损伤！有条件的话可以去医院看看，最好是能看运动损伤的。这个东西没啥好的办法，只能养。如果有的医生让你打封闭针，个人建议是不要打，毕竟封闭针只能缓解疼痛，不能根本治疗疼痛！将来年龄大了还会出问题！

巴尔杉木 · 发表于 2022-8-5 21:43:29

戒钓半年是最好的良药

爽风风爽 · 发表于 2022-8-5 23:34:00

如果拧毛巾痛，那就是网球肘了。我针灸加中药敷贴加戒钓四个月，基本痊愈了。

贴身的苍穹 · 发表于 2022-8-6 15:16:43

爽风风爽发表于 2022-8-5 23:34
如果拧毛巾痛，那就是网球肘了。我针灸加中药敷贴加戒钓四个月，基本痊愈了。

把针灸加中药敷贴去掉四个月静养也一样就好了

生生不息 · 发表于 2022-8-9 08:08:27

需要静养，一年半载。另外可以去医院做“小针刀”手术，肘部的话要做三、四次，一次200对元，一个月后明显改善。

和合 · 发表于 2022-8-18 16:42:57

封控70天，啥也没干，自己好了

戏而已一起走 · 发表于 2022-8-19 05:51:27

是不是可以杆子跟线稍微短点呢，在位置上找补下，好很多。
我是抛竿起杆都用胳膊肘顶着杆尾，杆把缠网球杆那种薄的防滑带，往上握一点，线短一点

戏而已一起走 · 发表于 2022-8-19 05:52:40

有口时候起杆用左手搭着点，哪怕左手只用个大拇指挑一下，都好很多

yuanyiheng · 发表于 2022-8-20 06:03:56

谢谢各位老师的经验分享，天太热已封钓一个多月，差不多好了。买了根6.3的遡，等天凉了继续抽。

gui5 · 发表于 2022-8-21 10:33:47

戒钓为上策。

		自动登录	找回密码
密码			注册

网球肘问题

浏览过的版块